Blije kijkers

Zo houd je je ogen gezond

Je ogen zijn je kostbaarste bezit wordt vaak gezegd. Vervelend dus als er iets aan mankeert; droge ogen, ontstekingen, ver- of bijziendheid … Wanneer je goed voor je ogen zorgt, kun je veel vervelende klachten voorkomen.

Droge ogen kunnen worden veroorzaakt door ouderdom, medicijn gebruik of bijvoorbeeld een verstopte traanklier. Kijk of de medicatie kan worden aangepast of probeer eens kunstmatig traanvocht in de vorm van oogdruppels. De lucht in de kamer wordt vochtiger als er kamerplanten staan. Ook waterbakken aan de verwarming kunnen goed helpen.

Weinig geslapen, dikke opgezette ogen? Deppen met kamillethee of wattenschijfjes gedrenkt in (kamille) thee 10 minuten op de ogen doet de zwelling afnemen.

Ongemerkt staren velen van ons urenlang naar computer, tv en telefoonschermen. Geen wonder dat je vermoeide ogen krijgt en een wazige blik. Als je geregeld even in de verte kijkt ter afwisseling, dan moeten de ogen even opnieuw scherpstellen. Vermoeide ogen hebben baat bij komkommerschijfjes, 10 minuten op de oogleden leggen.

Ogentroost (Euphrasia officinalis) is een heel effectief natuurlijk middel om brandende, rode en vermoeide ogen te verzachten. Je kunt zelf een aftreksel maken of kant en klare druppels kopen.

Je ogen trainen houdt ze gezond: 13 stappen (met afbeeldingen).

En last but not least, zoals bij feitelijk alles: voeding kan helpen je ogen gezond te houden: Dit moet je eten voor gezonde ogen - Visus Oogkliniek.
Heb jij nog meer tips? Laat het ons weten!

Er komt een jaar lang elke zondag een tip bij. Lees hier alle tips vanaf januari.