Stoppen lukt jou ook!

Er zijn veel verschillende manieren om te stoppen met roken. Het is belangrijk dat je een manier kiest waar jij je prettig bij voelt.

Misschien heb je al talloze pogingen achter de rug, of is dit de eerste en hopelijk ook de laatste keer: je gaat nu stoppen met roken. Niet proberen te stoppen, maar echt definitief de laatste peuk uitdrukken en klaar ermee. Moeilijk? Ja, soms … Onmogelijk? Zeker niet met deze tips!

Vraag het eens aan mensen in je omgeving die zijn gestopt … Hoeveel pogingen hebben ze ondernomen voordat het is gelukt? Vaak zijn er 5 of meer pogingen geweest. De grootste fouten die je kunt maken als je wil stoppen met roken: je gaat het proberen om te stoppen, een stoppoging doen waar je nog niet helemaal achter staat, stoppen omdat een ander dat van je vraagt, stoppen op een manier die voor een ander werkte, maar niet bij jou past … Denk naast de gangbare methoden bijvoorbeeld ook eens aan acupunctuur, natuurgeneeskunde of homeopathie: de laatste discipline schijnt met Tabacum prima resultaten te kunnen bereiken om de cravings te lijf te gaan.

Motivatie: als je niet echt wilt stoppen, dan gaat het beslist ook niet lukken. Twijfel je nog waarom je zou stoppen? De Jellinek kliniek heeft de risico’s van roken voor jou eens op een rijtje gezet.

En dan nu de voordelen van stoppen met roken.

Er zijn veel verschillende manieren om te stoppen met roken. Het is belangrijk dat je een manier kiest waar jij je prettig bij voelt. Cold Turkey, met of zonder nicotinepleisters, met behulp van een coach, met de Allan Carr methode: het gaat er om dat jij er door gesteund wordt.

Wil jij weten welke methode het best bij jou past? Doe dan deze test.
Wil je eerst meer informatie: Bel de stoplijn Stoplijn.
Hier vind je de tien belangrijkste stoppen met roken tips.